5 façons efficaces de lutter contre la chute des cheveux en hiver

chute des cheveux en hiver

Avec l’arrivée de l’hiver, il n’est pas surprenant de se voir perdre beaucoup de cheveux sous la douche que d’habitude. Tout comme la santé de votre peau est cyclique en fonction des changements de saisons, la perte de cheveux dont vous risquez de souffrir en hiver l’est également.

La chute excessive des cheveux en hiver est en grande partie due à l’air sec extérieur qui aspire toute l’humidité de votre cuir chevelu et le rend sec.

Un cuir chevelu sec entraîne des cheveux secs, ce qui entraîne des dommages, des cassures et une chute des cheveux. Un cuir chevelu sec entraîne également des pellicules, qui provoquent des démangeaisons et une sensation de mauvaise santé. Ceci, associé à l’air aride, peut provoquer une chute importante de cheveux en hiver.

Même ceux qui ont les cheveux les plus sains font face à de nombreux défis à cette période de l’année. Si vous vous demandez ce que vous pouvez faire pour vous assurer que vos cheveux ne tombent pas ou ne se cassent pas pendant les mois les plus froids de l’année, poursuivez votre lecture pour découvrir ce que vous pouvez faire pour arrêter la chute des cheveux en hiver !

Suivez ces 5 conseils pour réduire efficacement la chute des cheveux en hiver :

Avant d’entrer dans le vif du sujet, permettez-moi de parler un peu de Profolan. Profolan est le numéro un parmi les produits anti-chute des cheveux en hiver. Profolan prévient non seulement la chute des cheveux, mais stimule également leur croissance.

1. Massages à l’huile

Rien de tel qu’un bon massage du cuir chevelu pour vos cheveux en hiver. Cela contribue à augmenter la circulation sanguine vers votre cuir chevelu, ce qui contribue à renforcer les follicules pileux de l’intérieur.

Réchauffez 2 à 3 cuillères à café d’huile d’olive ou d’huile d’amande et massez lentement sur le cuir chevelu pour l’aider à pénétrer en profondeur dans les racines des cheveux. Pour un conditionnement en profondeur, vous pouvez également appliquer l’huile sur toute la longueur de vos cheveux.

En plus d’être extrêmement apaisants, les massages à l’huile sont un excellent moyen d’apporter à vos cheveux et à votre cuir chevelu les vitamines nécessaires pour lutter contre les vents hivernaux. Masser régulièrement vos cheveux avec de l’huile est essentiel pour conserver leur force et leur brillance, améliorer la circulation sanguine et assurer une bonne nutrition des cuticules de vos cheveux.

Gardez un œil sur vos niveaux de vitamine B, car la vitamine B12 favorise une croissance saine des cheveux.

Pour vous débarrasser des pellicules, prenez un peu d’huile, mélangez une certaine quantité de camphre et appliquez sur votre cuir chevelu. Le camphre agit comme un antiseptique et aide à réduire la sécheresse de votre cuir chevelu et à prévenir les démangeaisons.

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2. Recherchez la cause réelle de la chute des cheveux

Du stress aux carences nutritionnelles, vos habitudes quotidiennes simples peuvent contribuer à la chute de vos cheveux liée à l’hiver. Consultez un spécialiste des cheveux (trichologue) pour vous aider à garder vos mèches brillantes et saines.

Votre médecin peut vous recommander certains tests de santé pour comprendre votre état de santé et vos paramètres sanguins. Une analyse sanguine complète peut aider votre médecin à exclure les maladies systémiques qui pourraient être à l’origine de l’état de vos cheveux et de votre cuir chevelu. Réservez une prise de sang maintenant.

3. Mangez sainement et restez hydraté

Une alimentation malsaine, associée à un manque de vitamines, de minéraux et d’autres nutriments essentiels pour les cheveux, peut entraîner une perte de cheveux. La vitamine A stimule une production saine de sébum dans le cuir chevelu, la vitamine E stimule la circulation sanguine dans le cuir chevelu pour aider les follicules pileux à rester productifs et la vitamine B aide à maintenir la santé des cheveux.

Une mauvaise alimentation associée à des carences nutritionnelles inhibe la capacité de votre corps à créer de nouveaux follicules pileux. Assurez-vous de consommer suffisamment de repas verts et de protéines selon les besoins par temps froid. Manger des viandes maigres, du fromage cottage, du poisson, du soja ou d’autres protéines favorise la croissance des cheveux et contrôle leur chute.

De plus, l’eau est la potion magique dont nous avons tous besoin pour rester hydratés de l’intérieur par ce temps sec de l’hiver. Buvez beaucoup d’eau et gardez vos cheveux bien hydratés. Cela évitera les pointes fourchues et les cheveux cassants, tout en nourrissant des cheveux brillants et radieux.

4. Utilisez le bon type de produits capillaires en fonction de votre type de cheveux

Vous utilisez une multitude de produits capillaires, notamment des huiles capillaires, des shampoings, des revitalisants et des masques capillaires. Choisir le produit capillaire adapté à vos besoins capillaires est un élément essentiel de la prévention de la chute des cheveux. Par exemple, si vous avez les cheveux secs, optez pour des produits qui revitalisent en profondeur.

L’hydratation avec un après-shampooing est une étape clé de la routine de soins capillaires qui est trop souvent ignorée. C’est en fait l’étape la plus cruciale des hivers. Le revitalisant fait des merveilles sur la couche la plus externe de vos cheveux, la cuticule, pour leur donner une apparence saine et brillante.

En conditionnant après chaque lavage, vous vous assurez que la cuticule remplit sa fonction de bouclier protecteur qu’elle est censée être. Lors de l’achat, recherchez un revitalisant contenant de l’alcool cétylique car il est considéré comme un bon agent hydratant.

En plus de cela, un masque capillaire revitalisant en profondeur est un excellent moyen de garder vos cheveux hydratés et d’éviter qu’ils ne se dessèchent et ne deviennent ternes et sans vie. Les packs capillaires naturels faits maison pour les soins capillaires d’hiver vous donnent des cheveux brillants et peuvent être appliqués une à deux fois par semaine.

Pour commencer les soins capillaires à la maison, prenez une purée de banane et un œuf et mélangez bien pour former une pâte. Ajoutez quelques gouttes de citron ainsi qu’une capsule de vitamine E et mélangez bien à l’aide d’un mixeur. Appliquez cette pâte des racines aux pointes de vos cheveux et attendez 30 minutes avant de les laver avec un shampoing doux.

Vous pouvez même utiliser un gel d’aloe vera naturel et ajouter quelques gouttes de jus de citron ainsi qu’une cuillère à soupe d’huile d’olive ou de noix de coco. Appliquez bien ce mélange de la racine jusqu’aux pointes des cheveux. Attendez 30 minutes. Utilisez un shampoing doux et de l’eau froide (de préférence) ou tiède pour rincer vos cheveux.

5. Évitez de prendre une douche chaude

Évitez de prendre des douches chaudes prolongées ou de vous laver la tête à l’eau chaude. Trop de chaleur peut endommager vos cheveux. Optez plutôt pour de l’eau tiède lorsque vous prenez un bain de tête.

Essayez également de limiter l’utilisation de fers à friser ou de sèche-cheveux. Moins vous utiliserez ces outils de coiffure thermiques, mieux vos cheveux se porteront. Si vous coiffez vos cheveux trop souvent, utilisez un spray protecteur capillaire avant d’expérimenter.

Prêt à contrôler la chute des cheveux en hiver ?

Faites de ces conseils une routine régulière pour vos soins capillaires d’hiver et réalisez de superbes cheveux avec beaucoup de soin ! Cet hiver, dites adieu à tous vos problèmes capillaires et laissez derrière vous toutes ces mauvaises journées capillaires.

Voir Aussi : Chute de cheveux pendant la grossesse : que peut-on faire ?

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